Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 81,34g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Милка Цельный Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lounas: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Fresh Cola Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_nur12
|