Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2950 kcal
|
Rasva: 163,95g | Prot: 149,63g | Hh: 208,47g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada Protein, El Peoncito Mix Frutas Secas, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Empanada Arabe, Tofi Poste Helado, Ensalada Mixta, Chorizo Argentino, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Felfort Bocadito Marroc, Milka Choco Pause Oreo, Azúcar, La Morenita Cappuccino Instantáneo. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|