Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 124,81g | Prot: 145,74g | Hh: 106,70g.
Lounas: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Хлеб, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Päivällinen: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|