Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 23,41g | Prot: 47,95g | Hh: 148,20g.
Lounas: Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Sambal Udang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Salak, Jeruk, Jeruk, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifat64485
|