Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 64,81g | Hh: 130,65g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Чай, ТВХ Лепешка Тандырная, Самсон Свинина Ребрышки, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чай, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|