Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 98,33g | Hh: 48,29g.
Aamiainen: Икра Красная, Русское Море Кета Холодного Копчения, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло. Lounas: Помидоры, Филе Куриное, Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Лук, Капуста, Филе Куриное, Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Лук, Капуста, Филе Куриное, Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Лук, Капуста. Päivällinen: Новосибирская Птицефабрика Шейки Ц/Б. Välipalat/Muut: Яблоко, Boombar Протеин Малиновое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|