Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 116,91g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: BIG WHEY Протеин Манго, Простоквашино Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Перекресток Персик, Малина, Голубика. Lounas: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Grow Food Соба , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|