Päiväkirja - deeetoilesvezta, 15 touko 23

siapa pernah makan ini dan tau nikmatnya?

Näytä dieettikalenteri, 15 toukokuuta 2023:
933 kcal Rasva: 37,22g | Prot: 50,83g | Hh: 104,83g.   Aamiainen: Dragonfruit (Red), Indomaret Pisang Ambon, Frisian Flag Kental Manis, Quaker Oat. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Cooked Tuna. Päivällinen: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Kemangi, Cucumber (with Peel), Eggplant, Sun Kara Santan Kelapa. Välipalat/Muut: Indomaret Pisang Ambon, Dragonfruit (Red). lisää...
1754 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

20 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Spill resep nya ka 
15 touko 23 jäseneltä: rohmatullaili09
Terong dipanggang. Aku sih diatas teflon atau apa aja dah. Santan kara kecil itu, tambah secangkir air (kalo suka kentel, kurangin. Tapi ini enaknya ga kentel). Cabe cengek sesuai selera, kencur satu biji kecil, daun jeruk, bawang merah 1 aja, bawang merah 3 biji aja, garam, gula seujung sendok teh. Ada yang suka pake cabe merah besar, ada yang suka pake terasi. Bisa ditambahkan kalo suka. Santannya rebus dulu, dinginin. Bumbu² diulek, masukin mentah ke dalam santan yang udah dingin atau hangat kuku. Tuang ke atas terong yang udah dipanggang, tambahin cincangan timun sama daun kemangi. Bisa pake petai cina juga. Biasanya ini buat makan ikan air tawar asap, tempe bakar juga 
15 touko 23 jäseneltä: deeetoilesvezta
Ralat; yang sebiji bawang putihnya. Itu bisa buat 2 - 3 porsi resep segitu. Kalori juga ga sampe 200 itu kalo gapake nasi. Kalo pake nasi 1 cangkir, sekitar 350an 
15 touko 23 jäseneltä: deeetoilesvezta

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - deeetoilesvezta


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.