Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 100,70g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Brasil Kirin Itubaína Zero, Zilio Farofa Caseira , Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Päivällinen: Melhor Bocado Mini Donuts, Wickbold Pão de Forma Integral, Churrasco, Tirolez Queijo tipo Cottage. Välipalat/Muut: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aracelismao
|