Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
159,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 53,61g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: L'oven Fresh Zero Net Carb Wheat Bread, Fried Egg, Coffee. Lounas: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Kashi Berry Fruitful Organic Whole Wheat Biscuits. Päivällinen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Välipalat/Muut: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Bananas , Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stucazzo1
|