Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 82,49g | Hh: 163,13g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Анком Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lounas: Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Ehrmann Пудинг, Vinut Guava Juice Drink, Filippo Berio Соус Песто Классический, Зеленая Линия Буратта, Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Butterrccup
|