Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 160,47g | Hh: 54,97g.
Aamiainen: Руккола, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Форель, Zaini Горький Шоколад 100%, Кофе. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Растительное Масло, Лук, Щавель, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta Дыня. Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|