Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 16,11g | Prot: 33,59g | Hh: 89,86g.
Lounas: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Calabacín, Berenjena, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Grana Padano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, Kiwi. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Xuxi
|