Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 54,19g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Nanas, Kue Pukis, Anekabis Gabin Oat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Rengginang, Ayam Goreng, Kering Tempe, Telur Asin, Kelapa Parut, Sayur Campuran. Välipalat/Muut: Telur Asin, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|