Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2015
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 58,92g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Piraquê Biscoito Agua Gergelim. Lounas: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Frimesa Doce de Leite Light, Spoleto Azeite, Brócolis, Ovo Frito, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito Agua Gergelim, Regina Queijo tipo Cottage, Qualitá Nozes sem Casca, Regina Queijo tipo Cottage. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|