Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2863 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 352,57g | Hh: 218,12g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Приправыч Желатин Пищевой, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Клубника. Lounas: Кабачки, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Помидоры, Пекинская Капуста, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|