|
|
1387 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 82,57g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: Pisang, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Päivällinen: Apel Merah Lezat, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Roma Biskuit Kelapa, Tomat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adeliahosi70
|