Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 64,87g | Hh: 52,71g.
Aamiainen: 김치, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살. Lounas: 샐러디 치킨 토핑, 삶은 계란, 샐러디 베이컨 토핑, 샐러디 크리미칠리 드레싱, 샐러디 채소볼, 샐러디 양파플레이크. Päivällinen: CJ 더건강한 닭가슴살 소시지 청양고추. Välipalat/Muut: 메가커피 아이스아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 6,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|