Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 103,86g | Hh: 133,73g.
Aamiainen: 허닭 한입 닭가슴살 큐브 떡갈비맛, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Lounas: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, 다도락 단호박 (200g), 하림 닭가슴살 갈릭. Välipalat/Muut: 천하장사 건강하닭, 하림 닭가슴살 Real 바, 넛츠피아 아침에 그릭요거트 견과, 베노프 20바 카카오, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 닥터유 미니 단백질바 24G. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|