Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 167,89g | Hh: 308,32g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Продукты XXII Века Какао Порошок , Лента Полента, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%, Лакт Творог 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Коровкино Сгущенка, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, DopDrops Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Националь Рис Пропаренный. Välipalat/Muut: Хи Чанг Сухие Сливки, Карамель, DopDrops Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|