Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 112,13g | Hh: 162,31g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Kaffee, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Nimm2 Lachgummi Softies. Lounas: Alnatura Roggenvollkornbrot, Rossmann Linseneintopf, Möhren. Päivällinen: Chia-Samen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli, Latte Macchiato, Cappuccino, Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|