Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 91,53g | Prot: 165,87g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Кофе. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Индейка Отварная, Кофе, Красная Цена Сушки Малютка. Päivällinen: Азбука Вкуса Курица Гриль, Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|