|
20,5% de grasa
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3030 kcal
|
Rasva: 110,31g | Prot: 149,06g | Hh: 350,83g.
Aamiainen: Crownfield Copos de Avena Suaves, Arroz Blanco (Grano Largo), Plátano, Miel, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir, Crownfield Copos de Avena Suaves. Lounas: Manzana, Freshona Guisantes Finos, Almendras, Ensalada medio día, Pollo, Arroz Blanco (Grano Largo). Päivällinen: Tortilla de Huevo, Boniato, Eco Cesta Semillas de Chia, Kefir, Ensalada típica. Välipalat/Muut: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Bellarom Cacao Puro. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|