Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 130,59g | Hh: 114,67g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Форель Слабосоленая, Campina Сливки Порционные, Лента Шампиньоны Маринованные, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Клубника, Капуста, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Магнит Форель Слабосоленая, Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|