Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 125,67g | Prot: 108,42g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Nespresso Café Capsulas. Lounas: Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Hacendado Nuez Pecana, Alpro Yogur Natural con Coco, Crema de Calabaza. Päivällinen: Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Tomate para Untar, Protein K Pan Proteico, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Lay's Al Punto de Sal, Nutella Nutella, La Cestera Pan de Leche, QUESO APPENZELLER. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|