Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 71,86g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Epica Йогурт Гранат-Малина, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lounas: Дымов Пиколини Хамон, Магнит Помидоры Черри, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Вареные Макароны, Запеченные или Жареные Креветки, Олейна Подсолнечное Масло , Соусом Песто. Välipalat/Muut: Милка Цельный Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_nur12
|