Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 97,87g | Prot: 113,39g | Hh: 10,71g.
Aamiainen: Chuleta Ahumada, Tocino, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Pollo Molido, Lala Queso Oaxaca. Lounas: Tocino, Aguacate, Lala Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|