|
|
1579 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 108,63g | Hh: 181,32g.
Aamiainen: Coxinha. Lounas: Suco de Laranja Natural, Contra-filé, Molho Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brufernds_
|