Päiväkirja - ibunadira, 18 touko 23

Smoothies

Näytä dieettikalenteri, 18 toukokuuta 2023:
895 kcal Rasva: 17,29g | Prot: 95,45g | Hh: 101,12g.   Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Stroberi, Frisian Flag Susu Low Fat. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Cumi Kukus atau Rebus , Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Merah. Päivällinen: Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Nescafe Black Coffee. lisää...
1776 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ibunadira


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.