|
Day 12
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 39,15g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: Telur Dadar, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Nasi Merah. Lounas: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Pepaya. Päivällinen: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Välipalat/Muut: Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|