Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 26,61g | Prot: 59,08g | Hh: 79,68g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Greenfields Low Fat Milk. Lounas: Sayur Bening Bayam, Paru Sapi Goreng, Bubur Ayam, Yun-Yi Tahu Kuning. Päivällinen: Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Sayur Tahu Toge. Välipalat/Muut: Buavita Mini Guava. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajengcahya
|