Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 99,19g | Hh: 61,89g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Экомилк Сыр Творожный, Мясная Ферма Карбонад, Овсяноблин. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Салат с Курицей. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. lisää...
|
|
323 kcal
|
Harjoitus:
зарядка - 14 minuuttia, пресс - 30 minuuttia, пресотжимания - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaMikhal
|