Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 28,63g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Alpenhain Camembert Creme, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich, K-Classic Kassler Aufschnitt. Lounas: Pellkartoffeln, K-Classic Heringsfilets in Dill-Sahnesauce. Päivällinen: Gekochtes Ei, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Välipalat/Muut: Sondey Zartbitter Butterkeks, Kaffee. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|