Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 52,69g | Hh: 304,52g.
Aamiainen: SPAR Треугольник с Творогом. Lounas: Торт "Еда Ангелов". Päivällinen: Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Andreewna
|