|
Noticing that I go over on calories and carbs almost regularly. I must find a better way to control this. I need to pre plan everything.
|
2165 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 92,40g | Hh: 260,75g.
Aamiainen: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Lounas: Great Value Mandarin Oranges, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Päivällinen: Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Jimmy John's BBQ Potato Chips, Jimmy John's #3 Totally Tuna. Välipalat/Muut: Jimmy John's #6 Vegetarian (No Mayo). lisää...
|
|
3526 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|