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1354 kcal
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Rasva: 35,17g | Prot: 60,43g | Hh: 205,99g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Alface, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, In Natura Tomate, Arroz Branco. Päivällinen: Queijo Branco, Ovo Frito, Pinduca Tapioca . Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Abacaxi, Melancia. lisää...
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Vc vai conseguir sim, se existe o desejo de mudança o resto vem , força e foco minha querida estamos no mesmo barco !
18 touko 23 jäseneltä: erikarodrigues.er
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sim Camila você consegue, e bom quando a gente toma. esse choque comigo foi assim, estava a dois sem subir em uma balança com medo do que ia ver, quando subi no dia do meu aniversário , ali eu jurei pra mim mesma que cuidaria de mim, no tirei foto com minhas irmãs, em outubro vou voltar lá e tirar as mesma foto, e ter o prazer de mostrar que consegui o mudar, hoje não sinto mais cansaço nem dor no peito, muito menos falta de ar, aqui e bom que podemos contar todo o nosso progresso e mostra que somos capaz sim, com muita luta, pois no início e difícil, mas logo tomamos gosto pela vida saudável que passamos a viver
continue no seu objetivo, você consegue
18 touko 23 jäseneltä: zinha48
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Painohistoria - camilajess
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