Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 102,90g | Prot: 93,85g | Hh: 317,68g.
Aamiainen: Panera Bread Bacon Turkey Bravo on Tomato Basil - Half, Coffee with Cream and Sugar, Bananas, 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Nature Valley Granola Thins Crisp Squares - Peanut Butter. Lounas: Coffee with Cream and Sugar, Oatmeal Cookie, Pork Loin (Tenderloin), Black Beans (Canned), Tortilla Corn Chips, Ranch Salad Dressing, Boiled Egg. Päivällinen: Sour Cream, Ranch Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Ice Cream, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Chili, 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal. Välipalat/Muut: White Rice. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|