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A pesar de que subí un poco de peso también medí otros aspectos y entre ellos encuentro que he bajado mi porcentaje de grasa, así que no me preocupa del todo el hecho de que haya subido, puesto que la grasa esta desapareciendo
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98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1778 kcal
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Rasva: 69,89g | Prot: 96,03g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Lala Leche Light, Pan Dulce. Lounas: Aguacate, Tomates, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Bimbo Pan Integral, Rosarito Bolonia, Mayonesa. Päivällinen: Nutrex Muscle Infusion, Barbacoa, Tortilla de Harina. Välipalat/Muut: Mayonesa, Rosarito Bolonia, Bimbo Pan Integral. lisää...
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2439 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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