|
Day 13
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 30,43g | Hh: 110,70g.
Aamiainen: 5 Days Croissant Creamy Peanut Butter. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Telur Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Tempura Udang, Telur Ceplok, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Es Teh Tawar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|