Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 75,60g | Hh: 94,53g.
Aamiainen: 해맛 명란김, Banana, 매일유업 어메이징 오트 언스위트. Lounas: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), 하림 닭가슴살 갈릭, 헬로키토 당근라페. Päivällinen: 헬로키토 당근라페, 피코크 조선호텔 맛김치, 하림 닭가슴살 갈릭. Välipalat/Muut: 롯데 애니타임, 매일 셀렉스 프로틴바 너츠, 닥터유 미니 단백질바 24G, GS25 반숙란, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|