|
so heute muss ich nicht arbeiten also muss ich mehr trainieren
|
1626 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 83,14g | Hh: 172,87g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Päivällinen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Macariso Langkorn Spitzenreis, Vossko Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art. Välipalat/Muut: Westcliff Pfefferminztee, Penny Markt Erdnüsse, Multaben Molke Riegel, Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3043 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 48 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Aerobic - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 40 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|