|
**freu** letzte Woche gehört somit der Vergangenheit an
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 105,98g | Hh: 126,98g.
Aamiainen: Lidl Roggenvollkornbrot, Line Schinken Gewürfelt in Aspik. Lounas: Magerquark, Aprikosen. Päivällinen: Ja! Schlagsahne, Ei, Schafskäse, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Erfolgreich eliminiert :-)
24 kesä 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Siehst Du! War doch sooooo klar, nach den Schubsern hier *lach* Well done! 👍
24 kesä 15 jäseneltä: Viviace
|
Man super, wie viel du schon abgenommen hast... mich inzwischen eingeholt...
25 kesä 15 jäseneltä: isalou123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|