Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 72,44g | Hh: 78,14g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде, Голубика. Lounas: Борщ, Говядина Отварная, Йогурт Домашний, Глобус Морковь Отварная, Глобус Свекла Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Укроп, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|