Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 103,60g | Hh: 106,97g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Яйцо, Коломенское Зерновой Хлеб. Lounas: Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка с Курицей. Päivällinen: Яйцо, Bombbar Топпинг Шоколад, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик Молоко Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|