Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 49,77g | Hh: 86,07g.
Lounas: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Невская Сушка Сушки Маковые. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Mutant BCAA . Välipalat/Muut: Calve Майонез Легкий, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|