Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 75,10g | Hh: 102,17g.
Aamiainen: Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Président Beurre Doux, Eau (en Bouteille), Café Expresso, Monoprix Muffins Complets. Lounas: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Saint Nectaire, Cassegrain Flageolets Extra-Fins Cuisinés, Concombre (Pelé), Tomates, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Päivällinen: Tomate Cuite, Carottes Cuites, Champignons de Paris (Sautés), Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Saint Nectaire, Pomme de Terre, Saumon Cuit. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 1 minuutti, Polar - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|