Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 105,01g | Hh: 190,11g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Ашан Био-Йогурт 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lounas: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Фрукт Сити Пастила без Сахара, Ашан Био-Йогурт 1%, Помидоры, Огурец, Искренне Ваш Творог 5%. Lounaan jälkeen: Ближние Горки Буженина по-Домашнему. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сама Готовила Капуста Тушеная Отличная, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|