Päiväkirja - MF kerkhofs, 19 touko 23


Näytä dieettikalenteri, 19 toukokuuta 2023:
1887 kcal Rasva: 82,45g | Prot: 54,74g | Hh: 223,45g.   Aamiainen: Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten), Nescafé Cappuccino Decaf. Lounas: Hardgekookt Ei, Geen Merk Bloemkoolrijst met Thaise Wokgroenten, Gele Curry en Kokosmelk, Lotus Pure Chocolade met 50% Lotus Biscoff Speculooscrème, Geen Merk Groene Geconc Seldersoep. Päivällinen: Libeert Pure Chocolade , Bellarom Cappuccino Classic, Colruyt Kipfilet met Asperges, Philadelphia Zalm en Dille, Wasa Volkoren, Patron Bernard Japanse Noedelsalade. Välipalat/Muut: Nescafé Vanilla TYP LATTE, Popworks Protein Sweet BBQ, AH Rozijnen Mix (Melk,Wit,Puur), Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Geen Merk Vanillewafels (Zelf Gemaakt - 500Gr Bloem), Klene Suikervrij Honingbijtjes, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Bellarom Cappuccino Classic, Geen Merk Bananencake in Muffinvorm (Pure Via Patisserie), Libeert Pure Chocolade. lisää...
1500 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - MF kerkhofs


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.