Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 33,70g | Hh: 56,95g.
Aamiainen: Président Queijo Prato, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anovadane
|