Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 41,46g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Danone Iogurte de Morango. Lounas: Pinduca Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Yoki Ervilha Verde Partida, Sopa de Ervilha. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loidebergmann
|